До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия

Переходите ---> СЮДА для заказа

Все книги, учебники, игры, игрушки, канцтовары и многое другое по выгодным ценам.-> ЗДЕСЬ в Лабиринте

Разбудите в себе новые чувства!
Впервые на русском языке сделана попытка в научно-популярном формате описать и структурировать феномен ASMR , открытый 10 лет назад западными исследователями и до недавних пор совершенно неизвестный в России. Однако ASMR-воздействие - лишь одна из чувственных практик, структура которой была взята за основу нашего исследования. Авторы - известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская - пошли дальше , предложив читателю широкий набор методов работы с собой через визуальные, звуковые, тактильные и эмоциональные триггеры. Цель этой книги - расширить границы чувственного восприятия читателя и повысить качество его повседневной жизни.
«Книга подходит для любознательных, для тех, кому нравится приоткрывать дверки в новые миры, подглядывать и пробовать на зуб неизведанное и что-то класть в свою копилку »секретных« техник для радости». - ASMR-блогер Дарья Ложкина
Шепотом о главном
«О феномене ASMR сегодня не слышал, пожалуй, только ленивый. Вероятно, эффект мурашек по коже при прослушивании ASMR-роликов является наследием, полученным от наших далеких предков, для которых подобное »тихое общение« создавало ощущение покоя и уединенности. Тем не менее, природа явления еще не раскрыта. Что, в свою очередь, порождает различные домыслы и фантазии, порой весьма далекие от реальности. Впрочем, более подробную информацию об этом, а также множество других фактов, имеющих отношение к научной стороне рассматриваемого феномена, вы найдете на страницах этой книги. Рекомендую!» - Андрей Сокол, нейроанатом, кандидат медицинских наук
«Заслугой авторов является объективный и беспристрастный подход к описываемому феномену, глубокое изучение темы, удачная классификация. Отличительной особенностью книги является ее практическая направленность, а приведенные здесь рекомендации по оптимизации жизнедеятельности применимы для самого широкого круга читателей». - Олег Журавлев, психолог, коуч, бизнес-тренер
На страницах этой книги мы научимся:
· получать удовольствие и расслабление новыми способами;
· создавать пространства релаксациии и эмоциональной разгрузки;
· эффективно воздействоать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
· управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
· инструментам digital ASMR для создания контента.
А также узнаем секреты:
- брейнгазма,
- мукбанга,
- ролевых игр и психодрамы,
- победы над тревогой и бессонницей,
- хоррора в качестве психотерапии,
- арт-терапии и саунд-инсталляций,
- культуры активного согласия,
- чувственных удовольствий и… пыток.
И многое другое!

ISBN — 978-5-04-115645-9
Author (автор) — Ложкина Дарья Николаевна, Шлионская Ирина Александровна
Sales_notes (оплата) — Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги
Vendor (издатель) — Бомбора
Name (название) — До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия