Тема: «Тревожность и тревога как личный ресурс»

Тема: «Тревожность и тревога как личный ресурс»

Тревога не устраняет завтрашних проблем. Она забирает сегодняшний покой.
 
Проблемы Нахождение в состояние повышенной тревожности:
1.    Снижение качества жизни и общего уровня благополучия, психологическое истощение, ухудшение сна
2.    Препятствия к осуществлению карьерных планов и ограничение в росте, потеря ориентиров, прокрастинации
3.    Низкая самооценка, сомнения в собственных способностях
4.     Эмоциональные трудности: переживания, напряженность, эмоциональная нестабильность, навязчивые мысли по кругу.
 
 
Польза и Ресурс:
 
1.    Бережно и быстро поможете себе определять источники тревоги и менять её причину, а не бороться с последствиями.
2.    Поменяете своё понимание тревоги.
Ваша тревога станет вам союзником, а не врагом.
3.    Тревожность,  как вход в ресурсное  состояние. Сможете делать то, чему раньше мешала ваша тревожность.
4.    Эффективные методы контроля, избавления.

 Ольга Беличенко
Успешно практикующий дипломированный психолог, сертифицированный коуч
Работаю с темой: выгорание, тревога, поиск себя, своего пути, любовь к себе и самооценка, хождение по кругу, тупик, выход на новые возможности и уровни, расширение, отношения, качественное улучшение жизни

 На русском языке