Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день

419 ₽, RUB
≈ 4,28 $, USD
Condition
New
Delivery type
Take it yourself, Delivery by postal services, We will deliver

Переходите ---> СЮДА для заказа

Все книги, учебники, игры, игрушки, канцтовары и многое другое по выгодным ценам.-> ЗДЕСЬ в Лабиринте

Почти у всех хоть раз в жизни болела спина. У офисных сотрудников спина ноет часто. А у многих поясницу или шею ломит так, что приходится постоянно ходить к врачам. И если не сразу обратиться к специалистам, то недуг может перерасти в хроническую форму... Чтобы не запустить ситуацию, автор предлагает воспользоваться разработанными им оздоровительными программами.
В книге петербургского врача Олега Асташенко представлены комплексные программы по лечению и профилактике таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, радикулит, люмбаго. В них входят лечебная дыхательная гимнастика, йога, самомассаж, специальные системы питания, лечебные ванны, настои и отвары. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к самостоятельному применению.
Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность проведения процедур и занятий дадут необходимый результат — здоровые спину и суставы. Выделите на заботу о своем теле 21 день. «Именно за это время человеческий организм привыкает ко всему новому, особенно к тому, что изначально кажется чрезвычайно сложным», — говорит автор.

О чем книга
Вряд ли вы найдете счастливчиков, у которых хотя бы раз в жизни не болела спина. Почему ноет или «стреляет» в шее,ломит поясницу? В этой книге вы узнаете о причинах ваших болей, а также узнаете об эффективных способах избавиться от страданий.
Автор предлагает вашему вниманию множество программ, включающих в себя физические упражнения, дыхательные практики, средства народной медицины, диеты и т. д. Ознакомившись с ними, вы сможете выбрать тот комплекс оздоровительных мер, который подойдет вам (в зависимости от образа жизни, возраста или физических возможностей). Это может быть, например, сочетание рисовой диеты с занятиями йогой, приемом курса травяных ванн и накладыванием согревающих компрессов на спину. Пробуйте, выбирайте свой метод — и пусть ваша спина будет здоровой.

Почему книгу стоит прочитать
- Вы узнаете, как дыхательная гимнастика помогает избавиться от болей в спине и шее;
- вы поймете, как правильно делать лечебный самомассаж, чтобы телу была польза, а не вред;
- вы сможете выбрать подходящий вам комплекс упражнений, расслабляющий мышцы всех отделов позвоночника;
- вы вернете суставам гибкость и подвижность;
- вы изучите эффективные способы исправления осанки;
- вы забудете, что такое боли в спине, и сможете наслаждаться жизнью во всей ее полноте.

Для кого эта книга
Книга будет полезна читателям, которым позвоночник постоянно напоминает о себе дискомфортом и болью. Также книга понравится тем, кто интересуется оздоровительными методиками, стремится сохранить здоровье и хочет прожить жизнь, так и не узнав, что такое боли в спине.

Почему решили издать
Заболевания позвоночника являются едва ли не самым распространенным недугом современного человечества. По статистике, у каждого второго человека диагностируется остеохондроз. Малоподвижный образ жизни, работа в офисе, стремление сократить ходьбу пешком до минимума, беспорядочное питание — все это способствует возникновению болей в спине. Мы надеемся, что читатель найдет в этой книге тот долгожданный способ, который поможет ему навсегда забыть о болезнях и болях в спине.

Об авторе
Олег Игоревич Асташенко – петербургский врач, автор книг по оздоровлению организма. Олег Игоревич изучал влияние дыхания на здоровье человека, методы избавление от ожирения и способы восстановления позвоночника, и свои наработки отразил в книгах. Многие из них издаются уже более 10 лет и не потеряли своей актуальности.

ISBN — 978-5-9573-3263-3
Author (автор) — Асташенко Олег Игоревич
Sales_notes (оплата) — Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги
Vendor (издатель) — Весь
Name (название) — Здоровая спина и суставы. Оздоровление позвоночника за 21 день
419 ₽, RUB
≈ 4,28 $, USD
Russia, Moscow

Ad Number 197303
Posted: 01 january 2022y.
Updated: 01 january 2022y.
Valid before: 01 january 2023y.
Views: 44

Increase efficiency
Share this:
Report a violation

Our recommendations (VIP)

This site uses "cookies". We do not share your data, they are used only for technical purposes and for the convenience of using the site (location, last selection, favorites). More details in Terms of use
Accept and Close