Жива олія - Чорний тмин

---

Чайковского, 7

---

Чорний тмин, відомий також як нігелла сатіва або кунжутна олія, є дивовижним джерелом корисних речовин і відомий своїми медичними властивостями вже протягом століть. Отримувана з насіння рослини чорного тмину, ця олія має різнобічний спектр використання і вважається додатковим способом підтримки здоров'я.
Однією з основних переваг чорного тмину є його висока концентрація багаточисельних цінних жирних кислот, таких як олеїнова, лінолева та ліноленова кислоти. Ці жирні кислоти є необхідними для правильного функціонування організму і можуть сприяти зниженню рівня холестерину, підтримувати здоров'я серця та судин, а також поліпшувати стан шкіри.
Крім того, чорний тмин містить велику кількість антиоксидантів, таких як тимохінон та тимохідрин, які допомагають боротися з вільними радикалами в організмі і зменшують запалення. Це може мати велике значення для загального здоров'я, а також для запобігання певних хвороб, зокрема серцево-судинних захворювань та деяких видів раку.
Деякі дослідження також показали потенційні користі чорного тмину для підтримки імунної системи, полегшення симптомів алергій та астми, а також навіть для зменшення симптомів артриту завдяки його протизапальним властивостям.
Не слід забувати, що хоча чорний тмин має багато переваг для здоров'я, важливо дотримуватися розумних порцій та консультуватися з лікарем перед початком прийому великих доз. У загальному, включення чорного тмину в раціон може бути корисним для забезпечення різноманітності харчування та підтримки загального здоров'я.

The contact person: Любомир