Гнучкість та Сила. 50/50. Mix Тренування для Жінок. Харків. Центр.

Гнучкість та Сила. 50/50. Mix Тренування. Харків. Центр.

Швидке схуднення та гарна Осанка.
Все, що робить гнучкою, стрункою та водночас дає сильні м‘язи.

Вправи на витривалість, «до упору». Та відразу робимо зняття цієї втоми при розтягуванні. Ровна спина, ніякого «телефонового» наклону.
Глибоке Дихання, йога як стретчінг, пілатес на підвищення витривалості.

А для тих, хто любить особливе виснаження від спорту-окремі  жорсткі статичні вправи.
Харків. Центр.

Контактное лицо: Марія