Тревога не устраняет завтрашних проблем. Она забирает сегодняшний покой.
Проблемы Нахождение в состояние повышенной тревожности:
1. Снижение качества жизни и общего уровня благополучия, психологическое истощение, ухудшение сна
2. Препятствия к осуществлению карьерных планов и ограничение в росте, потеря ориентиров, прокрастинации
3. Низкая самооценка, сомнения в собственных способностях
4. Эмоциональные трудности: переживания, напряженность, эмоциональная нестабильность, навязчивые мысли по кругу.
Польза и Ресурс:
1. Бережно и быстро поможете себе определять источники тревоги и менять её причину, а не бороться с последствиями.
2. Поменяете своё понимание тревоги.
Ваша тревога станет вам союзником, а не врагом.
3. Тревожность, как вход в ресурсное состояние. Сможете делать то, чему раньше мешала ваша тревожность.
4. Эффективные методы контроля, избавления.
Ольга Беличенко
Успешно практикующий дипломированный психолог, сертифицированный коуч
Работаю с темой: выгорание, тревога, поиск себя, своего пути, любовь к себе и самооценка, хождение по кругу, тупик, выход на новые возможности и уровни, расширение, отношения, качественное улучшение жизни
This site uses "cookies". We do not share your data, they are used only for technical purposes and for the convenience of using the site (location, last selection, favorites). More details in Terms of use
